Juli 2015

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Heute stellen wir Euch folgenden Kurs vor!
Core
Was ist der CORE?
Der Core (Kern) besteht aus Rumpf, Schultern und Hüfte. Diese drei Elemente werden durch unsere Wirbelsäule zusammengehalten.
In 30 Minuten trainieren wir die Muskeln so, wie du sie auch im Alltag einsetzt.
Es gibt zwei Arten von Bauchmuskeltraining: Es werden sowohl Isulations- als auch Integrationsübungen in dem Kurs eingesetzt.
Es kommen Kleingeräte, wie Tube oder Hantelscheibe zum Einsatz.
Diese 30 Minuten fordern dich heraus und du spürst die Effektivität der Übungen. Kurze Pausen und dynamische Wechsel der beanspruchten Muskelpartien lassen die halbe Stunde wie im Flug vergehen. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jedes Workout dazu heraus, die Core-Muskulatur zu stärken und zu formen.
Egal, ob Du für Deine allgemeine Gesundheit trainierst oder Sportler bist, es ist die perfekte Ergänzung Deines Trainingsprogrammes – Du wirst gut aussehen und Dich gut fühlen. Es fordert Dich heraus und Du spürst die Effektivität der Übungen
Dieser Kurs ist für Mann und Frau.

 
Öffnungszeiten:

09.00 bis 22.00 Uhr


09.00 bis 12.30 Uhr
15.30 bis 22.00 Uhr


09.00 bis 12.30 Uhr
15.30 bis 22.00 Uhr


09.00 bis 22.00 Uhr


09.00 bis 12.30 Uhr
15.30 bis 22.00 Uhr


09.00 bis 14.00 Uhr


09.00 bis 14.00 Uhr


Fitnessclub Sonnenhof

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Sonnenhof 1
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